Desde que llegué a Mov Mov en la Colonia Juárez, supe que había encontrado algo especial. El estudio tiene un diseño moderno y cálido que invita a desconectar del estrés diario. La atmósfera, tranquila pero llena de energía, crea el espacio perfecto para enfocarse en el cuerpo y la mente, además de ofrecer una vista increíble Lo que más me sorprendió fue la atención al detalle y la dedicación de los instructores, que me hicieron sentir en confianza desde el primer momento.

Las clases son una maravilla, no solo por los ejercicios, sino por la forma en que se adaptan a todos los niveles, siempre bajo la guía de instructores certificados que saben cómo abordar cualquier limitación física y llevarte a superarte constantemente. En Mov Mov, cada clase es diferente y tiene un enfoque único que no solo tonifica, sino que también calma la mente.

Tipos de clases que probé:

Burn: Una clase desafiante de pilates reformer donde se incorporan mancuernas, ligas, aro y pelota. Perfecta para trabajar resistencia y equilibrio, y dejarte sentir la intensidad de un entrenamiento funcional.

Sweat: Con movimientos dinámicos y ejercicios cardiovasculares integrados a pilates, esta clase te llena de energía y te hace sentir completamente renovada, ¡ideal para liberar endorfinas!

Organic: Esta es para quienes buscan un trabajo más profundo. Los movimientos clásicos y controlados de pilates se enfocan en la postura, la flexibilidad y la fuerza.

Yoga Lates: Una fusión perfecta entre yoga y pilates. Ideal para quienes quieren trabajar la movilidad de columna, caderas y hombros, siempre con conciencia corporal y precisión.

Lo que más me ha impactado de practicar pilates en Mov Mov es cómo ha mejorado mi flexibilidad, fuerza y postura. No solo me siento más tonificada, sino también más consciente de mi cuerpo y más conectada conmigo misma. Además, el control de la respiración y la concentración que exige cada movimiento realmente me ha ayudado a reducir el estrés.

Es un lugar donde la calidad y el cuidado personal se sienten en cada detalle, y sin duda, ha sido un espacio transformador en mi rutina de bienestar.